在学习完齐步走和正步走之后，我们学习将两者结合的方阵的行走。方阵的难度比我们想象中的还要大，我们都无法把握行走的速度和转换的方式，为此我们用了一整天联系正步走。

今天我们也进行体能训练，俯卧撑，单脚深蹲，俯卧撑。特别是在训练单脚深蹲时，每人相互搭肩，抬起其中一只脚。训练过程中，一旦有力气不足或失衡时，全靠两边的同学借力维持平衡，有人支持不住倒下，边可能会连累到两边的同学。因此，我们也会对旁边体力不支的同学深处援手，在需要出力时一起喊出来。教官赞扬我们，在辛苦的训练中，也会苦中作乐。我们3排的整体实力和凝聚力也得到了提升。