5月22日下午，广东白云学院第298讲白云大讲堂在西校区儒学堂开讲。学校邀请到武汉大学外国语言文学学院副教授章毓文，为白云学子带来人文素养之《自信的演讲与演讲的自信——从电影〈国王的演讲〉说起》专题讲座。

讲座现场

讲座伊始，章教授以“什么是TED？”切入本次讲座的主题，详细介绍TED的名称是由三个字母组成，分别代表Technology（技术）、Entertainment（娱乐）和Design（设计）。她坦诚分享自己的紧张情绪，并巧妙地与《国王的演讲》主题联系起来，指出公开演讲时的忐忑是人之常情，重要的是如何克服心理障碍，将真实的自我展现给听众。章教授告诉同学们，很多时候我们的表达障碍并非来自能力的欠缺，而是被各种心理枷锁所束缚。章教授表示，即便是经验丰富的学者，在公众表达时也会面临挑战，而承认并接纳这种紧张，恰恰是迈向自信表达的第一步。为了让同学们更直观地感受克服演讲焦虑的方法，章教授播放一段精选的TED演讲视频，向我们展示了克服公众演讲焦虑的实用技巧。章教授进一步阐释，即便是TED的知名演讲者，在登台前也同样会紧张，但他们都学会了将焦虑转化为演讲能量。最后，为了让同学们在演讲中能够更加自信的表达自我，章教授告诉同学们两个实用的抗压技巧：一是当演讲前感到紧张时，可以通过深呼吸来平复情绪，缓解紧张状态；二是将注意力聚焦在演讲内容上，关注内容本身，避免陷入自我怀疑，回归到表达的核心目的。（文/校团委熊彦辉、黄小逸 图/校团委项目管理中心  责任编辑赵利兴）